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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布时间:20-03-22

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今天是大年初一λ,亲朋╥好友︴聚在一"起,难免推杯换盏╯╰。这时,一道∽操作简单、具有醒酒功效的▊凉菜一定是大家▀餐桌┐上的最爱。

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【推荐△菜】蜜汁拌♥锦绣三丝


【推荐人】◎中国营养ミ学会注册营▋养师 于仁文

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【推荐理由】


这道作为爽口小·┘菜除了含钾丰富↕,还含有Ⅷ可以ω滋阴润喉※的果糖,有助于消除咽喉肿痛,清清爽爽,十分适宜年节家宴。

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【具体做法】

 

●Ч将莴笋、雪花梨、京糕分别切成▣▤▥细Ⅲ丝。

 

●』用蜂蜜拌〗匀即可。

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●ф◇还≥可以准备一份红а肉火龙果,挖几个火龙果球作↹ⓞ为↓▪菜肴伴边。如果家↔有々擦菜器,还可以¨≮更Ↄ快。

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新≠京报记者 张秀兰

编辑 岳清秀 制图 李石阳 校对 卢茜⿻

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